Detox Digital: 7 Hábitos para Recuperar o Foco na Era da Distração
Vivemos na era da distração. A cada segundo, notificações disputam nossa atenção, vídeos curtos ocupam nossas pausas e a sensação de estar sempre “conectado” se tornou o novo normal. No entanto, esse ritmo acelerado tem um custo: ansiedade, esgotamento mental e dificuldade de concentração. Por isso, o detox digital deixou de ser uma tendência passageira […]
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